Задать вопрос
Задать вопрос
специалисту

Статьи

Причины образования почечных камней у женщин

Разделы [+]

Наши партнеры

Новости • Статьи

Причины образования почечных камней у женщин


 СпортДаже небольшое количество физической активности может уменьшить риск развития камней в почках, по данным исследования экспертов из университета Вашингтон и Департамента Пьюджет-Саунд по делам ветеранов. Ученые сообщают, что за последние 10-15 лет распространенность почечнокаменной болезни резко возросла среди женщин детородного возраста. Основные причины образования камней в почках включают сахарный диабет и ожирение. Специалисты изучили состояние здоровья 84 225 женщин в возрасте от 25 до 35 лет в период с 1990 по 2013 год. Помимо медицинских данных, женщины отвечали на вопросы о пищевом рационе и ежедневной норме физической активности.

После поправки на нескольких факторов, включая индекс массы тела, исследователи обнаружили, что умеренные занятия способны на 31% снизить вероятность появления камней в почках. «Даже небольшое количество упражнений может уменьшить риск образования камней в почках. Это не должны быть марафоны с высокой интенсивностью нагрузок. Женщины могут получить максимальную выгоду, уделяя ходьбе около 3 часов в сутки (со скоростью 2-3 мили в час), либо используя умеренный бег (6 миль в час)», пояснил соавтор работы, доктор медицинских наук, Мэтью Соренсен.

Команда ученых также выяснила, что потребление более 2200 калорий в день повышает риск развития камней в почках до 42%. «В рационе женщин каждый день должны быть продукты, содержащие сбалансированное количество натрия, кальция и белка. Кроме того, женщины, имеющие склонность к ожирению и/или диабету, либо данные заболевания, могут значительно снизить вероятность возникновения почечнокаменной болезни, если с диетическим питанием будут сочетать умеренную физическую активность на постоянной основе. В любом случае эксперты уверены, что рекомендации не должны ограничиваться только здоровым выбором продуктов.

Источник: Новости медицины