Задать вопрос
Задать вопрос
специалисту

Статьи

Спорт и здоровое питание против рака груди

Разделы [+]

Наши партнеры

Новости • Статьи

Спорт и здоровое питание против рака груди


 СпортГолландские ученые из медицинского центра при университете Утрехта пришли к выводу, что физические упражнения, сопровождающие правильное питание, помогают предотвратить рак груди и являются более эффективным средством, чем обычное соблюдение диеты. Считается, что лишний вес после менопаузы является одним из факторов риска развития такого частого онкологического заболевания, как злокачественная опухоль груди. В исследовании приняли участие 240 женщин в возрасте от 50 до 69 лет, имеющие избыточный вес. Женщин разделили на 3 группы: тех, кто соблюдал диету; тех, кто занимался физическими упражнениями 4 раза в неделю, скорректировав свой рацион в пользу более полезных продуктов, и контрольную группу, которая не изменяла своего образа жизни.

Задачей участниц из первых 2 групп было сбросить от 5 до 6 кг лишнего веса в течение 16 недель. В конце эксперимента выяснилось, что участницы обеих групп, как соблюдавших диету, так и занимавшихся спортом, сбросили нужное количество килограмм, однако те, кто делал физические упражнения, имели более здоровое соотношение жировой и мышечной массы.

Кроме того, результаты анализа крови показали, что у женщин в группе, занимавшейся спортом, ближе к норме уровень эстрогена и тестостерона — гормонов, которые связывают с риском развития рака груди. «Физические упражнения для снижения веса должны входить в ежедневную жизнь представительниц прекрасного пола, соблюдение диеты явно недостаточно для защиты, более того, они помогают нормализовать гормональный баланс в организме. Результаты исследования доказывают, как важно заниматься спортом в период после менопаузы», говорит исследователь Аннэ Мария Мэй.

Источник: Новости медицины