По данным ВОЗ, примерно 10% людей на нашей планете обладают максимально крепким иммунитетом, который защищает их от большинства заболеваний. Это те самые счастливчики, которые даже во время эпидемий не болеют простудой и гриппом, так же как и другими заболеваниями. Еще 10% людей наоборот, страдают врожденным иммунодефицитом и с первых дней жизни болеют достаточно часто. У оставшихся 80% людей функционирование иммунной системы зависит от условий, образа жизни и внимания к своему здоровью.
Самоисцеляющая сила организма, жизненная и залечивающая сила – такими словами описывали иммунитет медики Гиппократ, Гален и Парацельс еще до его открытия. Ведь даже в древности, когда не существовало лабораторных исследований, лекари замечали, что людям от рождения присуща невосприимчивость к болезням животных. Также было замечено, что человек не болеет определенными заболеваниями дважды. Можно ли сейчас укрепить иммунитет настолько, чтобы не болеть? Давайте разберемся.
- Нарушения иммунитета: классификация иммунодефицитов и причины их развития
- Виды иммунодефицитов
- Причины развития иммунодефицитов
- Очаги хронических заболеваний
- Вирусы
- Алиментарные факторы
- Солнце, операции, стресс и заболевания
- Признаки иммунного сбоя: обнаружить и вовремя обратиться к врачу
- Препараты для укрепления иммунитета
- Как повысить иммунитет после коронавируса
Иммунитет – это удивительный феномен, не орган и не ткань, которые находятся в строго отведенном им месте. Но он вездесущий и присутствует во всех тканях и биологических жидкостях, без него человек не прожил бы ни дня. Функционирование иммунитета нельзя увидеть, но его результаты знакомы всем.
Иммунитет – это сложнейшая саморегулирующаяся система, чьей основной задачей является защита организма от патогенов. Основные параметры этой системы закладываются еще внутриутробно, после чего эта информация хранится в человеке всю жизнь.i
Иммунитет разделяют на врожденный (или неспецифический) и приобретенный (специфический). Врожденный иммунитет у всех нас одинаковый, он идентично реагирует на вторжение любых патогенов. Реакция развивается сразу же после проникновения «вражеских агентов» внутрь. Но при этом иммунологическая память не формируется, т.е. иммунитет не запоминает «врага» и при последующих атаках той же инфекции будет выдавать похожую реакцию с развитием воспаления и других подобных симптомов. Врожденный иммунитет первым оповещает все системы организма об опасности и немедленно приступает к защите.
На второй линии обороны выступает специфический иммунитет, который образуется по мере того, с какими инфекциями человек сталкивался в течение жизни и какую вакцинацию проходил. Приобретенный иммунитет работает медленнее, но более эффективно, чем врожденный. Победив патогены, иммунная система «запоминает» их, формирует иммунологическую память и в следующий раз реагирует на вторжение максимально быстро, всеми возможными способами не допуская развития симптомов болезни. Но это, к сожалению, работает не всегда. Так, например, при ОРВИ, иммунологическая память очень короткая, защита может продлиться всего несколько недель, а вот при гепатите такая защита будет длиться десятки лет.
Иммунная система состоит из костного мозга, где образуются клетки, принимающие участие в иммунных реакциях, а также тимуса (вилочковой железы), селезенки и лимфатических узлов. Что же является причиной сбоев функционирования иммунной системы и что такое иммунодефициты?
Нарушения иммунитета: классификация иммунодефицитов и причины их развития
В народе иммунодефицит часто связывают с таким грозным и пока неизлечимым состоянием, как ВИЧ. Также наверняка многие из вас слышали, что об иммунодефиците свидетельствуют частые ОРВИ. О часто простужающемся ребенке говорят, что у него слабый иммунитет. На самом деле иммунодефицит является достаточно серьезным состоянием, в формировании которого задействованы несколько звеньев иммунной защиты. Как правило, к нему приводит не одно заболевание, а целая группа болезней и нарушений со своим перечнем симптомов, тяжести и прогнозов на будущее.
Главная опасность иммунодефицита – это снижение способности организма защищать себя от агрессии патогенов, которые постоянно нас окружают. При иммунодефиците наблюдается тяжелое протекание вирусных и бактериальных инфекций, что нередко приводит к осложнениям, с которыми не так просто справиться.
Виды иммунодефицитов
Различают три группы иммунодефицитов: физиологические, первичные и вторичные.
Физиологические иммунодефициты наблюдаются на определенных этапах жизни и свидетельствуют о нормальном состоянии человека. Например, они могут развиваться у новорожденных и у детей в раннем детстве, у женщин во время беременности, а также у пожилых людей при старческом ослаблении иммунитета. Стоит быть особо внимательными к своему здоровью, так как различные заболевания у маленьких детей, пожилых людей и будущих мам могут развиваться чаще и протекать тяжелее, чем у других групп.
К первичному иммунодефициту (ПИД) приводят дефекты в генах. Клинические признаки этого состояния могут дать о себе знать еще в самом раннем детстве, когда становится очевидным, что у ребенка отсутствуют определенные клетки и защитные белки. Ученым известно около двухсот вариантов первичного иммунодефицита, которые встречаются у шести миллионов жителей нашей планеты. В России с ПИД рождается приблизительно каждый пятисотый ребенок. У части пациентов ПИД своевременно не выявляют, что в дальнейшем приводит к проблемам с диагностикой при различных болезнях.
Вторичные иммунодефициты развиваются в течение жизни. Многие ошибочно полагают, что термин «иммунодефицит» является синонимом ВИЧ, но это совсем не так. Даже, казалось бы, банальные ОРВИ, если они протекают часто, например, в случае ЧБД (часто болеющих детей) могут легко привести к развитию тяжелого вторичного иммунодефицита. То есть важна не только причина (конкретный возбудитель), но и предрасположенность организма, которую формируют различные факторы: полноценное питание, занятие спортом, экология, стрессы и прочее.
Причины развития иммунодефицитов
Иммунная система обладает способностью к саморегуляции и самовосстановлению, но все же иногда она «проигрывает» сильным соперникам. Среди них очаги хронической инфекции, вирусная инфекция, алиментарные факторы и ряд других причин.
Даже самые безобидные на первый взгляд болезни, такие как тонзиллит, периодические воспаления миндалин и кариес могут привести к ослаблению иммунитета. Бактерии, которые обитают в месте воспаления, вырабатывают особые токсины, вызывающие чрезмерную активацию иммунной системы. Подобные переработки не могут пройти бесследно, и как результат – иммунная система ослабевает. Это приводит к различным заболеваниям, включая частые простудные. Любая терапия в этом случае будет бесполезной, если не устранить главную причину – очаги инфекции.
К иммунодефициту приводят множество вирусов, в том числе цитомегаловирус (ЦМВИ), вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ) и вирус простого герпеса. Лечение в каждом случае строго индивидуальное и зависит от вида и проявлений заболеваний. Например, ВЭБ может привести к развитию целого ряда болезней, включая инфекционный мононуклеоз, заболеваний нервной системы и кроветворных органов, опухолевые заболевания, болезни легких и ЖКТ.
Не рекомендуется принимать какие-либо препараты только на основании бессимптомного присутствия вируса в организме и проведения лабораторных исследований, которые выявили присутствие титров антител IgG в крови.
К иммунодефицитам может привести как недостаток белков и микроэлементов, так и проблемы с их усваиванием. В первую очередь идет речь о дефиците железа, при котором происходит постепенное истощение его запаса. Это становится причиной развития хронического кислородного голодания и проблем с работой ЖКТ и других органов. При этом по данным анализов показатели гемоглобина могут быть нормальными.
Дефицит железа может привести к постоянной слабости вне зависимости от образа жизни, постоянной субфебрильной температуре, проблемам со стулом, сухости и зуду кожи, частым инфекционным заболеваниям в виде молочницы, цистита, вагинозов и обострений проявлений герпеса. Бесполезно и даже вредно принимать железо в составе поливитаминных комплексов и БАДов до тех пор, пока не удалось выяснить причину проблем с усваиванием железа.
Солнце, операции, стресс и заболевания
К иммунодефициту также могут привести влияние интенсивного ультрафиолетового излучения, различные хирургические вмешательства и травмы, частые стрессы и депрессии, а также ряд хронических заболеваний, включая болезни почек и сахарный диабет.
Признаки иммунного сбоя: обнаружить и вовремя обратиться к врачу
Заподозрить наличие иммунодефицита можно при рецидивирующих гнойных отитах и синуситах, частых пневмониях, плохо поддающихся лечению, осложнениях после вакцинации, фурункулах, абсцессах, длительно заживающих ранах, грибковых заболеваниях, системных инфекциях с развитием менингита, остеомиелита и сепсиса, а также при таких тяжелых атипичных инфекциях, как пневмоцистные пневмонии.
Иммунодефицит обычно сопровождается субфебрильной температурой тела, переходом заболеваний в хроническую форму, постоянной слабостью, вялостью, хронической усталостью, снижением работоспособности и возможности вести привычный образ жизни.ii
Все эти состояния требуют углубленного изучения состояния иммунной системы, анализа иммунограммы и определения причины развития заболеваний. В программу диагностики и лечения входят определение тяжести дисфункции, индивидуальный подбор терапии для иммунокоррекции, составление прогноза, оценка эффективности лечения и профилактика развития осложнений.
Препараты для укрепления иммунитета
Для укрепления иммунитета и в стремлении избежать или избавиться от заболеваний применяется целый ряд средств, включая гомеопатические средства, препараты на основе бактерий, витамины, так называемые природные препараты с содержанием спирулины, эхинацеи и нуклеиновых кислот морского происхождения, средства на основе вилочковой железы и препараты на основе интерферона (ИФН).
Интерфероны входят в группу лекарственных средств, обладающих выраженным иммуномодулирующим действием. Интерферон активирует макрофаги и другие специфичные клетки иммунной системы. ИФН в составе иммуномодуляторов помогает компенсировать недостаток общей неспецифической защиты, в случае, если организм ослаблен.
Одним из препаратов, способствующих восстановлению иммунной системы и обладающих широким спектром противовирусной активности, является препарат ВИФЕРОН.
Рекомбинантный интерферон альфа-2b, который входит в состав этого препарата, препятствует синтезу вирусных ДНК и РНК и блокирует размножение вируса, способствует восстановлению иммунной системы.
Препарат, который выпускается в виде свечей, геля и мази, разработан в результате фундаментальных исследований в области иммунологии, доказавших, что в присутствии антиоксидантов (витамины С, Е) усиливается противовирусное действие интерферона. Одна из важных особенностей противовирусных препаратов – их высокая неселективная антивирусная активность. Это значит, что подобные препараты способны бороться с широким спектром видов гриппа и рядом других заболеваний. При необходимости ВИФЕРОН сочетается с антибактериальными препаратами и позволяет снизить терапевтические дозы этих препаратов, а также уменьшить токсические эффекты от их приема. Также препарат можно принимать с обезболивающими и жаропонижающими лекарствами.
Как повысить иммунитет после коронавируса
К иммуносупрессии (снижению активности иммунной системы) после COVID-19 стоит отнестись с особым вниманием, ведь во время восстановления иммунитета очень важно не пропустить обострение имеющихся хронических болезней. Всем перенесшим коронавирус необходимо пройти комплексное обследование у врача-терапевта, который при необходимости назначит лекарственные препараты для профилактики развития осложнений. Не занимайтесь самолечением и не назначайте сами себе различные таблетки, БАДы и витаминные препараты. Прием каких-либо добавок и витаминов для повышения иммунитета показан только в том случае, если у вас подтвержден дефицит того или иного витамина и микроэлемента у взрослого или ребенка.
Правильное питание и образ жизни после коронавируса
При отсутствии противопоказаний пациенту могут порекомендовать курс массажа, рефлексотерапии и другие немедикаментозные методы реабилитации. И конечно, во время восстановления после коронавируса стоит помнить о старых, банальных, но очень важных правилах. Для укрепления иммунитета необходим здоровый сон не менее 7-8 часов в сутки, разумная физическая и двигательная активность, избегание переохлаждений и перегрева, дыхательная гимнастика, соблюдение правил личной и общественной гигиены, минимизация стрессовых ситуаций и правильное питание.
Придерживайтесь сбалансированного питания с достаточным содержанием необработанных или цельнозерновых продуктов в виде круп. Нут, фасоль и чечевица – источник легкоусвояемого растительного белка, витаминов группы B, меди и цинка. Употребляйте свежие овощи, фрукты, ягоды, салатные листья и зелень, мясо, жирную рыбу, растительные масла и орехи, кисломолочные продукты. Пейте больше чистой воды, ограничив напитки с добавлением сахара. Питаться необходимо не реже трех раз в день, при желании допустимы перекусы.
При отсутствии аппетита можно принимать сипинговые смеси – специальные сбалансированные питательные смеси, которые можно пить через трубочку несколько раз в день. Они помогут поддержать необходимый энергетический баланс и дадут силы для восстановления после заболевания.
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Врач-терапевт, кардиолог, к.м.н.
Источники:
Загрузка …
