Хорошая домашняя аптечка — не самый заметный, но бесценный вклад в благополучие семьи. Когда в доме имеются медикаменты на любой случай, вы можете оперативно и без паники реагировать на травмы, простуды и другие проблемы со здоровьем, помочь себе или близкому до прибытия специалистов, предотвратить развитие осложнений. Но для этого необходимо содержать аптечку в порядке. Регулярные ревизии помогут следить за сроками годности препаратов, соблюдать условия их хранения, своевременно пополнять медицинские запасы, экономить время, нервы и деньги. В этой статье напомним, что должно быть в домашней аптечке, где ей следует находиться в квартире, как собрать аптечку для ребенка, для выезда на дачу или дальнего путешествия, что рекомендует иметь в аптечке Минздрав и как быть с лекарствами, которые уже пора выбрасывать.
- Домашняя аптечка: список самого необходимого
- Как правильно хранить лекарства
- Ревизия домашней аптечки: зачем нужна?
- Как утилизировать просроченные лекарства?
- Аптечка первой помощи при гриппе и ОРВИ: что должно быть
- Противовирусные для профилактики ОРВИ в аптечке
- Аптечка для путешествий
- Аптечка на дачу и на природу
- Домашняя аптечка ребенка
Домашняя аптечка: список самого необходимого
Набор лекарств, конечно же, различается в зависимости от того, кто им пользуется. Логично, что семье пенсионеров, юным молодоженам или маме с маленькими детьми нужно разное. Но есть базовые медикаменты, которые должны быть в любом доме и помогут оказать первую помощь до прибытия врача. Их можно разделить на три группы:
- Лекарственные препараты — универсальные безрецептурные средства для облегчения наиболее распространенных симптомов. Это:
- обезболивающие препараты (например, анальгин или кетанов),
- жаропонижающие и противоспалительные (парацетомол, ибупрофен),
- спазмолитики (дротаверин, спазмолгон),
- средства от желудочно-кишечных расстройств (активированный уголь, полисорб),
- средства от респираторных заболеваний (спрей от насморка, леденцы от боли в горле, сироп от кашля),
- антигистаминные (супрастин, цетрин),
- успокоительные препараты (например, настойка валерианы).
- Антисептики и перевязочный материал, чтобы обрабатывать и перевязывать раны после бытовых травм:
- перекись водорода,
- йод или зеленка,
- хлоргексидин,
- стерильные бинты разных размеров,
- фиксирующий и бактерицидный пластыри,
- вата.
- Дополнительные средства:
- градусник,
- тонометр,
- грелка,
- безопасные ножницы,
- пинцет,
- медицинские маски,
- антисептик для рук,
- нашатырный спирт (для выведения из обморочного состояния).
Как правильно хранить лекарства
Лекарства должны находиться в сухом, темном и прохладном месте. Домашнюю аптечку нельзя держать в ванной комнате, где высокая влажность, на кухне рядом с плитой или радиатором, где слишком тепло, или на подоконнике под прямыми солнечными лучами. Лучше разместить ее на полке в закрытом шкафу — в спальне или в прихожей. Выберите самое подходящее место и не меняйте его, чтобы в нужный момент быстро достать аптечку.
Помните, что доступа к лекарствам не должно быть у маленьких детей и домашних животных. По этой же причине нужно выбрать для аптечки плотно закрывающийся пластиковый контейнер или чемоданчик — на маркетплейсах большой ассортимент таких товаров. Можно подобрать органайзер с достаточным количество отделений, что позволит рассортировать медикаменты: отдельно положить перевязочные материалы, наружные средства, лекарства для приема внутрь, красящие вещества (йод, зеленку) и т.д.
Держите препараты в оригинальных упаковках вместе с инструкцией. Если хотите избавиться от коробок и инструкций, чтобы сэкономить место, сохраните всю важную информацию в электронном виде.
Обратите внимание: суппозитории, некоторые мази и препараты в жидких формах могут требовать хранения при температуре +2…+8°C. Для таких лекарств нужно освободить полку на дверце холодильника. Именно так хранится, например, ВИФЕРОН во всех формах. Где хранить противовирусные — в аптечке или в холодильнике, указывает производитель в инструкции. Срок годности противовирусных препаратов — от двух до пяти лет с даты выпуска, однако после вскрытия упаковки сроки часто сокращаются. Так, для геля и мази ВИФЕРОН срок годности составляет два года в закрытой упаковке, после вскрытия тубы средство можно использовать не более двух месяцев.
Ревизия домашней аптечки: зачем нужна?
Проводить ревизию аптечки рекомендуется хотя бы раз в полгода, а лучше — каждые три месяца. Важно не только пополнять запасы медикаментов, но и избавляться от просроченных лекарств. Таким образом вы решаете сразу несколько задач:
- Безопасность и эффективность. Препараты, у которых истек срок годности (или которые хранились неправильно), в лучшем случае теряют свою терапевтическую эффективность, а в худшем — могут навредить здоровью: вызвать аллергическую реакцию, привести к отравлению. Ревизия помогает убедиться, что у вас под рукой только действующие средства.
- Систематизация. Когда в коробке с лекарствами порядок, всё нужное находится легко и быстро.
- Актуальность и экономия. Регулярная ревизия аптечки помогает вовремя обновлять индивидуальные препараты, которые принимаются при хронических заболеваниях. А также избегать лишних трат: когда вы точно не помните, что из лекарств есть дома, приходится покупать дубликаты впрок, даже если этого не требуется.
- Грамотное хранение. Важно убедиться, что все медикаменты в домашней аптечке хранятся в правильных условиях, ничего не пролилось, не рассыпалось и не растаяло.
Как утилизировать просроченные лекарства?
Закон обязывает утилизировать лекарства только медучреждения и аптеки. Для граждан нет строгих требований по утилизации просроченных лекарств, однако важно избавляться от них безопасно. Большинство людей просто выбрасывают их в мусор или сливают в канализацию. Так делать нельзя: выброшенными лекарствами может кто-то отравиться, упаковка при разложении выделяет в окружающую среду токсичные вещества, сами препараты могут загрязнять почву и воду.
К сожалению, экологичная утилизация лекарств — пока не повсеместно распространенная практика. Просроченные препараты принимают некоторые аптеки, компании, специализирующиеся на утилизации, волонтерские организации. Если в вашем городе нет пунктов приема просроченных лекарств, их можно выбросить вместе с бытовыми отходами. Но желательно предварительно извлечь препараты из упаковки и, по возможности, поместить в непрозрачный пакет или контейнер, чтобы снизить риск случайного использования детьми или животными.
Аптечка первой помощи при гриппе и ОРВИ: что должно быть
Стоит заранее подумать о том, как подготовиться к сезону ОРВИ. Ревизия аптечки поможет выявить, что нужно докупить. Прежде всего это препараты, которые помогают облегчить симптомы: средства от насморка, кашля, боли в горле, жаропонижающие и обезболивающие. Антибиотики покупать не стоит: их должен подобрать специалист, если есть такая необходимость, и принимать их без назначения (а тем более — на всякий случай) попросту опасно. А вот противовирусные препараты нужно приобрести.
Противовирусные для профилактики ОРВИ в аптечке
Средства против вирусов не только выполняют лечебную функцию, но и служат для профилактики заражения. Ошибочно думать, что они актуальны только в сезон простуд — даже летом в аптечке рекомендуется иметь противовирусные средства с широким спектром действия, ведь всегда есть вероятность заражения гриппом, ОРВИ, вирусными кишечными инфекциями. К таким препаратам относится, например, ВИФЕРОН в форме ректальных суппозиториев, геля и мази. ВИФЕРОН Гель можно в любом возрасте использовать для профилактики респираторных инфекций: он наносится дважды в день на слизистую носа — в «воротах инфекции», помогая блокировать вирус и укреплять иммунитет. Исследования показали, что препарат помогает сократить количество острых респираторных заболеваний в два[i] раза. Если же вы опоздали с профилактикой, и избежать ОРВИ не удалось, ВИФЕРОН Свечи оказывают системное противовирусное действие на весь организм, помогая справиться с возбудителем заболевания и ускоряя избавление от симптомов.
Аптечка для путешествий
Комплектации аптечки для перед поездкой зависит от состава и возраста путешественников, места назначения и планируемых занятий. Если предстоит активный отдых, то нельзя исключать вероятность травм. На море можно обгореть или заразиться кишечной инфекцией, в лесу — пострадать от насекомых и клещей. В экзотических странах с непривычной растительностью и рационом важно быть готовым к аллергическим реакциям. Помните о том, что в месте назначения может не оказаться аптек поблизости либо же придется объяснять, что вам нужно, на иностранном языке. Так что к сбору аптечки нужно подойти максимально предусмотрительно. И вне зависимости от того, куда вы собрались, рекомендуем вам оформить медицинскую страховку.
Базовый перечень медикаментов, которые могут пригодиться в путешествиях, включает в себя:
- лекарства от боли и температуры,
- сорбенты и препараты от диареи,
- спазмолитики,
- противовирусные широкого спектра действия,
- антигистаминные,
- средства от укачивания,
- пластыри и антисептики,
- санитайзеры.
Остальное добавьте с учетом вашего состояния здоровья и вида отдыха. В поездку на море обязательно возьмите солнцезащитные средства, а также кремы, спреи и мази с пантенолом против ожогов. Могут пригодиться противовоспалительные капли при боли в ушах и зуде в глазах. В походной аптечке должны быть антисептический раствор и бинты, побольше пластырей, мазь от ушибов и растяжений, спреи и кремы, отпугивающие комаров и клещей, а также средства от зуда и раздражения кожи после укусов.
Если предстоит резкая смена часовых поясов, возьмите препараты с мелатонином — они помогают заснуть и улучшают качество сна. Если у вас есть хронические заболевания, обсудите поездку со своим лечащим врачом. Волнение в пути и новая обстановка — стрессовые факторы, которые могут спровоцировать обострение. На такой случай нужно держать необходимые препараты под рукой.
Собирая аптечку для отпуска, помните об условиях перевозки. Убедитесь, что емкости с жидкими препаратами герметично закрыты и имеют разрешенный объем, что у вас есть документы на рецептурные лекарства.
Если едете на своей машине, проверьте наличие автомобильной аптечки. В соответствии с приказом[ii] Минздрава аптечка автомобилистов должна включать:
- медицинские маски и перчатки,
- устройство для проведения искусственного дыхания,
- жгут для остановки артериального кровотечения,
- медицинские бинты,
- марлевые салфетки,
- рулонный лейкопластырь,
- ножницы,
- спасательное изотермическое покрывало,
- инструкцию по оказанию первой помощи,
- блокнот формата A7, черный маркер или карандаш.
Выбор дополнительных средств зависит от самого автомобилиста.
Аптечка на дачу и на природу
Отдых за городом — это всегда близость к природе. На даче мы занимаемся огородными работами, гуляем по лесу, активно проводим время. Важно учесть и соответствующие опасности: вероятность бытовых травм, ожогов от солнца и растений, мышечных и суставных болей, аллергических реакций. Обязательные средства в аптечке на даче:
- обезболивающие, противовоспалительные и жаропонижающие (анальгин, парацетомол, нестероидные препараты противовоспалительного действия на основе ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена);
- разогревающие мази (при болях в суставах);
- спазмолитики (препараты на основе папаверина, дротаверина);
- антисептики (перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин, йод, зеленка) и перевязочные материалы (стерильные и эластичные бинты, пластыри, вата), а также ранозаживляющие средства с декспантенолам);
- лекарства от аллергии (как для принятия внутрь, так и наружные — гели, кремы, бальзамы на основе диментиндена);
- средства при проблемах с ЖКТ (сорбенты, противодиарейные, препараты для улучшения моторики желудка);
- противовирусные широкого спектра действия;
- репелленты, чтобы отпугивать насекомых и клещей, и средства от раздражения после укусов;
- солнцезащитные средства.
Если на даче отдыхают пожилые, в аптечке должны быть лекарства, помогающие при боли в сердце и повышении артериального давления, а также тонометр.
Домашняя аптечка ребенка
Детская аптечка должны быть отдельной, чтобы взрослые препараты не путались с детскими, и переносной, чтобы ее целиком можно было принести к ребенку. Делая ревизию в аптечке, проконтролируйте, чтобы все средства были в детских формах и дозировках.
Аптечка для новорожденных содержит больше гигиенических принадлежностей, чем медикаментов. В ней должны быть:
- влажные и спиртовые салфетки,
- стерильная вата,
- крем под подгузник,
- мыло,
- вазелиновое масло для массажа,
- шампунь,
- маникюрные ножницы с закругленными кончиками,
- перекись водорода для обработки пупочной ранки,
- термометры для измерения температуры воды и тела,
- клизма.
Из препаратов понадобятся:
- антисептики (хлоргексидин или мирамистин),
- жаропонижающее средство (парацетамол в виде сиропа),
- гель-анестетик для десен (при прорезывании зубов),
- физраствор для промывания носа,
- витамины Д3 и К1 (для профилактики рахита и геморрагической болезни).
Прочие средства назначает врач.
Список лекарств, которые могут[iii] понадобиться ребенку в возрасте от года до семи лет, уже намного шире. Рост, развитие и взросление — это активность и новый опыт, а значит, неизбежны и неприятности. В аптечке должны быть:
- дезинфицирующий раствор для обработки ран и ссадин (мирамистин, хлоргексидин),
- лейкопластырь,
- аэрозоли для обезболивания при ожогах и улучшения регенерации тканей,
- энтеросорбенты для применения при пищевых отравлениях и кишечных заболеваниях, — жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол в виде свечей и ибупрофен в виде сиропа),
- антисептик для глаз.
В качестве противовирусного средства для детей с первых дней жизни можно использовать ВИФЕРОН Свечи.
Стоит также добавить противоаллергические средства (лоратадин в сиропе, цетиризин в каплях), в том числе местные (1% гидрокортизоновая мазь), сосудосуживающие капли для носа (0,05% раствор ксилометазолина). Однако эти средства разрешены только с 2 лет. Помните, что все перечисленное — для экстренной помощи, а полноценное лечение ребенку может назначить только врач после осмотра и установления диагноза.
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Врач-терапевт, кардиолог, к.м.н.
Источники:
[i] Д.А. Каюмова, М.Г. Кулагина, Е.В. Боровикова «Применение Виферон® геля для профилактики и лечения ларинготрахеитов у детей дошкольного возраста», 2010 г.
[ii] http://publication.pravo.
[iii] https://elamed.com/
