витамин В

Проблема высокой заболеваемости инфекционной патологией у детей не утрачивает актуальности, несмотря на внедрение в медицинскую практику современных методов диагностики и терапии. Снижение уровня заболеваемости инфекционными заболеваниями у детей достигается при вакцинации и использовании средств неспецифической иммунопрофилактики. Одним из эффективных средств лечения и профилактики вирусных инфекций у детей являются препараты интерферона, обладающие универсальным противовирусным и иммуномодулирующим эффектом. Читать дальше

Зелень — это главный источник витаминов и минеральных веществ, в том числе и протеинов. В зелени отсутствуют лишь три элемента из всего списка витаминов — это витамин K2, D2 (эргокальциферол) — одна из форм витамина D и B12 (кобаламин). При этом в зелени есть один элемент, который присутствует только в зелени и больше нигде в природе не встречается - это витамин К1 (фитоменадион). Этот витамин участвует в формировании хрящевой ткани нашего организма. Основные «зеленые» источники питания: укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель, ревень, а также майоран, чабер, пастернак, портулак, мята, одуванчик, подорожник, крапива и т.д. Читать дальше

Польза витаминотерапии является давно доказанным фактом и не вызывает сомнений. Вместе с тем понятно, что приём витаминов должен быть не спонтанным процессом, а их назначение, дозы и состав должен проходить при участии врача и носить обоснованный характер. Более того установлено, что для приёма разных групп витаминов есть свои определённые условия. Это связано с рядом факторов, в частности усвояемости. Нередко для включения витаминов в физиологическую цепочку необходимы определённые условия, без которых их эффективности не будет. Читать дальше

Зима близиться к концу, а это значит, что нужно готовить организм к пробуждению природы и смене биоритма организма. Весна, это то время года, когда нам просто необходимы витамины. Именно весной организм остро нуждается в дополнительной «подпитке», так как к этому времени заканчивается накопленный за лето и осень запас энергического материала. Читать дальше

Представьте себе, «бойцы иммунитета», как и все представители сильного пола, любят вкусно поесть. Питание для поддержания способности организма противостоять заболеваниям должно быть разнообразным, включать достаточное количество белка и клетчатки, а также витамины, макро- и микроэлементы. Читать дальше