Январь – один из наиболее сложных месяцев в эпидемиологическом отношении. Несмотря на желание большинства начать новый год без простуды, количество острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) повышается с каждым днем празднования. Причин роста простудных заболеваний в новогодние каникулы множество. Одна из ведущих – увеличение количества людей в общественных местах, связанное с массовыми торжествами. При этом даже опасность заразиться и все праздники провести с насморком, температурой и другими симптомами простуды не останавливает большинство к активному посещению театральных представлений, корпоративов и прочих увеселительных мероприятий.
Зимняя простуда
Не только вирус гриппа может в этот период застать врасплох, первые зимние праздники могут быть «испорчены» и другими вирусами, среди которых часто отмечаются аденовирус, риновирус, ротавирус, вирус парагриппа и т.д. Любой болезнетворный агент из них способен легко проникать в незащищенный организм человека, активно размножаться и распространяться. Особенно подвержены развитию ОРВИ маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и те, у кого имеются какие-либо хронические заболевания.
Кто не рискует….
Новогодние праздники попадают на холодное время года, для которого характерна вирусная активность, а также пик роста провоцирующих простуду факторов. В гостях или дома за обильно уставленным яствами столом трудно отказаться даже самым стойким от сладких, жирных и соленых блюд, алкоголя и прочих атрибутов новогодних каникул. Поэтому нередко у многих людей с хроническими болезнями наступает обострение, которое ослабляет иммунитет. Кроме того, к началу празднования у многих мужчин и женщин значительно повышается психическая и физическая нагрузка, вызывая стрессы, которые также снижают естественную защиту организма. В таких ситуациях особенно быстро можно стать жертвой простуды.
Как же провести новогодние каникулы, сохраняя здоровье, активность и хорошее настроение?
Чем могут помочь сами праздники?
Каждый знает известную фразу, что проще предотвратить болезнь, чем лечить ее. Для того чтобы избежать простудных проявлений в новогодний период и отметить праздники как следует, необходимо проводить предупредительные мероприятия, препятствующие вирусным атакам. Обычно профилактика, связанная с защитой от простуды, включают в себя стандартный набор советов: ношение маски в людных местах, потребление большого количества витаминных продуктов, активные занятия спортом и прочие.
Защитное украшение
Маска в данное время может стать не только нужным защитным, но и тематически подходящим средством. Ведь, даже самую обычную аптечную маску или марлевую повязку можно превратить в маскарадный элемент, который будет смотреться на народном гулянье весьма кстати. К этому увлекательному занятию будет несложно привлечь и детей детсадовского и школьного возраста, которые охотно поддержат начинания взрослых. И если в будние дни практически невозможно заставить ребенка носить маску, то новогодние каникулы становятся наиболее оптимальным периодом для защиты от вирусной инфекции при ее помощи.
Жуй, жуй, глотай…
Конечно, разные вкусности на новогоднем застолье – это большой соблазн. Многие в праздничный период бояться поправиться, получить меньше необходимых для здоровья веществ. Но при этом все равно делают выбор в пользу вредных продуктов, провоцирующих появление лишних килограммов и развитие иммунодефицита. И в итоге к концу отдыха, как поправляются, так и простужаются. Однако можно приготовить такие блюда, которые будут не только радовать глаз хозяев и гостей, но и будут пикантными на вкус, в меру питательными и насыщенными здоровыми ингредиентами.
Полезное с приятным
Новый год по праву считается семейным праздником, дети и родители шумной и веселой гурьбой скатываются с горок, рассекают катки и лыжные дорожки. На зимние праздники всегда актуальны длительные прогулки на свежем воздухе. Поэтому новогодние каникулы являются еще и прекрасным временем для поддержки организма в хорошей физической форме, получения заряда бодрости и укрепления иммунитета. Кроме того, не стоит забывать и о частом проветривании, увлажнении. Особенно в первые часы празднования за новогодним столом собирается много людей и через некоторое время становится душно. Увлажнитель можно включить до прихода гостей, а проветривать комнату можно тогда, когда гости танцуют в другой комнате. И хорошо устраивать различные подвижные игры и домашние конкурсы.
Лекарственный помощник
Не всегда использование всех или значительной части указанных способов реально осуществить для большинства людей. Поэтому для того, чтобы избежать вирусных простудных инфекций, врачом может рассматриваться дополнительное применение барьерных средств, мешающих проникновению вредных микробов. Для профилактики ОРВИ, включая грипп, может использоваться препарат ВИФЕРОН® Гель. Препарат обладает выраженным местным иммуномодулирующим действием и способствует увеличению локально образующихся антител класса секреторных IgA, препятствующих фиксации и размножению патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках, что обеспечивает профилактический эффект препарата.
Материал подготовил:
Коллектив авторов компании ООО «Ферон»
Загрузка …
