Иммунная система человека один из наиболее сложно устроенных систем организма человека. Нормальная работа иммунной системы зависит от многих внешних и внутренних факторов. Любое негативное воздействие на иммунитет, может привести к нарушению механизма взаимодействия цепи межклеточных взаимодействий направленных на защиту организма. Иногда человек, сам того не осознавая, способствует воздействию на систему иммунитета различных вредных факторов, способных снизить адекватную работу защитных сил организма. Негативное влияние оказывают на иммунитет болезни, особенно те, которые напрямую или опосредованно, участвуют в формировании защитных функций организма. В частности, заболевания эндокринной и нервной системы.
Снижение иммунитета является серьёзной угрозой для здоровья человека, так как делает его уязвимым для различных инфекций и существенно повышает риск заражения ими. Среди многих факторов, негативно влияющих на иммунитет, пожалуй, следует особо выделить те, которые встречаются достаточно часто и играют наиболее существенную роль.
Злоупотребление сладким крайне негативно сказывается на работе иммунной системы. Известно, что избыточное употребление сахара, в короткий промежуток времени, оказывает существенную кратковременную депрессию иммунного ответа в течение нескольких часов. В этот промежуток времени значительно возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. Если же это происходит регулярно, то риски существенно возрастают. Более того, это может привести к развитию диабета и ещё более выраженному снижению факторов иммунной защиты.
Избыточная инсоляция и сильное переохлаждение два разнонаправленных фактора с одинаковым действием. Как перегрев, так и переохлаждение, способны привести к выраженному кратковременному снижению иммунитета и способствовать как заражению острыми инфекциями, так и привести к обострению хронических вирусных патологий.
С перегревом связан ещё один негативный фактор, а именно обезвоживание организма. Дегидратация негативно сказывается на функциях организма в целом и способна негативно влиять на работу кровеносной и выделительной систем, что в свою очередь, усугубляет депрессию иммунного ответа.
Доказано, что восстановление физиологических функций организма, происходит во время сна. Поэтому бессонница или хроническое недосыпание, может привести к достаточно серьёзным проблемам со здоровьем. Недолгий сон, не позволяет полностью восстановиться иммунной системе и тем самым снижает её нормальные функции, что повышает восприимчивость человека к заражению бактериями и вирусами.
Стрессовые ситуации ещё один крайне важный фактор способный негативно влиять на нормальную работу иммунной системы. Учитывая, что стрессовые ситуации возникают довольно часто, можно представить себе значение негативных эмоций на иммунитет. А если учесть, что стресс обычно сочетается с нарушением сна, можно сказать, что именно стресс служит наиболее частой причиной депрессии защитных сил организма. Хронический стресс способен привести к развитию очень многих тяжёлых заболеваний, в основе которых лежат нарушения работы системы иммунитета.
Учитывая достаточно большой спектр негативных факторов снижающих иммунитет, следует ещё раз подчеркнуть пользу витаминов для иммунитета, которые при регулярном приёме позволяют нивелировать вред для организма. Следует отметить, что приём витаминов следует назначать не только взрослым, но и детям. Детские витамины имеют свой сбалансированный состав, показания и схемы назначения по возрасту.
Загрузка …
