Задать вопрос
Задать вопрос
специалисту

Статьи

Миндаль поможет похудеть?

Разделы [+]

Наши партнеры

Новости • Статьи

Миндаль поможет похудеть?


миндальАмериканские ученые обнаружили, что употребление миндаля может привести к снижению риска развития абдоминального ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперимент проводился в течение 12 недель. В нем приняло участие 52 добровольца с лишним весом. Все добровольцы были физически здоровы, однако имели повышенные уровни общего холестерина и ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), которые являются маркером возможных проблем с сердечно-сосудистой системой в ближайшее время.

Выяснилось, что употребление почти 50 гр миндаля в день может существенно снизить риск развития сердечных заболеваний. Миндаль обладает способностью уменьшать уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и общего холестерина. В результате эксперимента у добровольцев, принимавших миндаль, снизилось количество абдоминального жира, кроме этого уменьшились в крови уровни общего холестерина и ЛПНП.

«Наше исследование показало, что, заменяя миндалем углеводные закуски (булочки), происходит уменьшение многочисленных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе снижается количество абдоминального жира», считает автор исследования доктор Клэр Берримен (Вашингтон, США).

Источник: Новости медицины