Задать вопрос
Задать вопрос
специалисту

Статьи

Солнце — друг или враг для ребенка?

Разделы [+]

Наши партнеры

Новости • Статьи

Солнце — друг или враг для ребенка?

Солнце - друг или враг для ребенка?Среди многих мудрых изречений древности, есть такое «всё есть лекарство, всё есть яд». Действительно одно и то же средство, в зависимости от дозы, в одном случае приносит пользу, а в другом, нанести серьёзный вред. В полной мере это относится к солнечной инсоляции, которая может стать как другом, так и врагом для ребёнка.

Большинство родителей считают, что ребёнка необходимо вывести на море, чтобы он набрался здоровья на целый год. Одна, нередко всё получается с точностью наоборот. Во-первых, закаливание детей, должно быть постоянным процессом. Не нужно испытывать иллюзий, что если в течение года, вы не занимались этим, то за месяц можно всё восполнить.

Безусловно, без солнца, ожидать, что ребёнок подготовится к осенне-зимнему периоду, сложно. Солнце необходимо для накопления витамина D, нормализации работы иммунитета и профилактики многих хронических заболеваний.

Некоторые болезни кожи, в частности атопический дерматит и псориаз, напрямую зависят от энергии солнца. Давно известно, что дети, страдающие этими заболевания, быстро восстанавливаются на фоне инсоляции и долго держат период ремиссии. В связи с этим, многие врачи рекомендуют родителям как можно чаще вывозить их на море. Также очень полезны солнечные ванны детям с хроническими заболеваниями дыхательной системы. А вот детям с заболеваниями сердца, системы кроветворения, аутоиммунными заболеваниями следует избегать солнечных лучей, так как они могут спровоцировать обострение процессов.

Вместе с тем, солнце коварно и не прощает небрежности. Полезная инсоляция, когда организм стимулируется энергией солнца, это утренние и вечерние часы. Солнечная инсоляция с полудня до трёх часов дня, в южных областях, крайне вредна для здоровья. Многие родители удивляются, почему их ребёнок вдруг простудился на море. Дело в том, что избыточная инсоляция, вместо благотворного влияния на организм, наоборот оказывает подавляющее действие на иммунную систему. В результате у ребёнка не повышается устойчивость к инфекциям, а наоборот снижается, что сводит на нет все благие намерения.

Не стоит при приезде сразу долго бывать на солнце. Нужно несколько дней для адаптации организма к южному солнцу. Если ребёнок будет в тени, он всё равно будет получать солнечную инсоляцию, но она не будет ему вредить. Повышать солнечную экспозицию следует постепенно, по мере того, как кожа ребёнка будет адаптироваться. Процесс адаптации, в том числе, заключается в загаре. По мере формирования загара, снижается степень опасности проникновения в организм «вредного» спектра солнечных лучей. Но и здесь нужно быть очень аккуратными, так как наряду с солнечным ударом, в жаркую погоду, ребёнок подвергается риску теплового удара при чрезмерном пребывании на солнце. Поэтому находясь на море нужно следить, чтобы ребёнок не перегревался и своевременно купался. Одним из первых признаков перегрева может служить то, что ребёнок, заходя в тёплое море, начинает чувствовать озноб. Таким образом, необходимо чередовать солнечные ванны и водные процедуры.

Одной из самых больших проблем, первых дней на юге, являются солнечные ожоги. У детей они развиваются даже быстрее, чем у взрослых, так как кожа ребёнка более тонкая. Поэтому солнцезащитные средства просто необходимы на весь период отдыха. Выбор солнцезащитных средств индивидуален, обычно у них нет возрастных ограничений, но лучше при их выборе обратить на это внимание. Первые несколько дней необходимо пользоваться средствами с максимальной степенью защиты. В последующем, по мере появления загара, степень защиты можно снижать. Учитывая, что многие средства смываются при купании, наносить их на кожу ребёнка нужно регулярно. Помня об этом, отдых для ребёнка будет комфортен.